በአገሪቱ ውስጥ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ

2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35

የበጋ ወቅት ለአንድ ሰው ሶስት ትኩስነትን ይሰጣል -አየር ፣ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ። እንደ እድል ሆኖ ፣ ዛሬ በኩሽና ውስጥ ያሉት የቤት ዕቃዎች ከአሁን በኋላ የቅንጦት አይደሉም። የምግብ ማቀነባበሪያዎች ፣ የኤሌክትሪክ የስጋ ማሽኖች ፣ ቀማሚዎች ፣ ቀላጮች ፣ ጭማቂዎች የሀገሪቱን ምናሌ ለማሰራጨት ይረዳሉ ፣ የአንድን ሰው የአካል ጥንካሬ እና የነፍስ በረራ ይሰጣሉ።

ዳካ አዲስ የተጨመቀ ጭማቂ ለማግኘት ብዙ አረንጓዴዎችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይሰጣል ፣ ጥቅሞቹ እኔ እንደማስበው ማንንም ማሳመን አያስፈልጋቸውም። ዋናው ነገር ስንፍናን ወደ ጎን መግፋት ፣ ጭማቂውን ማላቀቅ ፣ በኩሽና ጥግ ላይ ብቸኝነትን መሰብሰብ ወይም በከፍተኛው የወጥ ቤት መደርደሪያ ላይ መቆም እና እራስዎን እና ቤተሰብዎን በሚያድስ የቪታሚን መጠጥ ማስደሰት ነው።

ከቆሻሻ ነፃ የሆነ ምርት

እኔ እወዳለሁ በበጋ ጎጆዎች ውስጥ ምንም የምግብ ቆሻሻ ወደ ቆሻሻ መጣያ አይላክም ፣ ይህም ወደ ከተማ መቅሰፍትነት የተለወጠው ለከተማ ቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ፣ ግን የአትክልተኝነት ኢኮኖሚዎን ምርት ለማሳደግ መስራቱን ይቀጥሉ። ጭማቂ በመጭመቅ ፣ ስለሆነም ወደ ቆሻሻ-አልባ ምርት ይለወጣል-ጽዳት ወደ ማዳበሪያ እንልካለን ፣ ሰላጣዎችን የአትክልት ኬክ ይጨምሩ ወይም ለስጋ ሁለተኛ የጎን ምግብ ያዘጋጁ። ጭማቂውን እንጠጣለን።

ሩባርብ ጭማቂ

ቀደምት “አትክልት” ሩባርብ ነው። ከጭቃዎቹ ውስጥ ያለው ጭማቂ በቪታሚኖች ሲ እና ፒ ፣ የማዕድን ጨው እና ኦርጋኒክ አሲዶች የበለፀገ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ማህበረሰብ የምግብ መፈጨትን ፣ የደም ዝውውርን መደበኛ ያደርጋል እንዲሁም የኩላሊት ሥራን ያሻሽላል። ግን በጣም ጠንካራ ከሚመስለው ከሩባባብ ብቻ አንድ ብርጭቆ ጭማቂ መጠጣት አይችሉም። ወደ ሌሎች የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂዎች ማከል ተመራጭ ነው። የሾርባ ማንኪያ የሮቤሪ ጭማቂ ለአንድ ብርጭቆ ከፖም ወይም ከካሮት ጭማቂ ጥሩ ያደርገዋል። ለእነሱ አንድ ማንኪያ ማር ማከል ይችላሉ።

ጭማቂን ለማግኘት ሩባርብ ተላቆ ፣ ወደ ቁርጥራጮች ተቆርጦ በውሃ ማፍላት አለበት። ከዚያ በኋላ ብቻ ጭማቂውን እናበራለን።

የካሮት ጭማቂ

በደማቅ ፣ በደስታ ቀለም የካሮት ጭማቂ እወዳለሁ። በሽታ የመከላከል ስርዓትን ማጠናከር; በኮምፒተር መቆጣጠሪያ ደክሞ ራዕይን መጠበቅ ፤ የምግብ ፍላጎት መጨመር።

የካሮት ጭማቂ በተለይ ለሚያጠቡ እናቶች ጠቃሚ ነው ፣ ህፃናት ገና አንድ ብርጭቆ ጭማቂ ለመጠጣት በጣም ገና ነው። በእናቱ ወተት አማካኝነት ሁሉም የካሮት ጠቃሚ ባህሪዎች ለልጁ ይተላለፋሉ።

የቲማቲም ጭማቂ

የአንድ ሰው ቲማቲም ቀድሞውኑ ማብሰል ይጀምራል። ተጨማሪ ሁለት ሳምንታት እና ለሰዎች ጠቃሚ የሆኑ ሙሉ ክፍሎችን የያዘ አዲስ በተጨመቀ የቲማቲም ጭማቂ ሰውነትዎን ማከም ይችላሉ።

የቲማቲም ጭማቂ የህይወት ምቾትን ይፈጥራል ፣ በሰውነት ውስጥ ለትክክለኛ ሜታቦሊዝም አስተዋፅኦ ያደርጋል ፣ ጎጂ መርዛማዎችን ከእሱ ያስወግዳል። ሰውነት በካንሰር ላለመሸነፍ ይረዳል ፣ የደም ስኳር ደረጃን ለመቆጣጠር ይረዳል። ያም የቲማቲም ጭማቂ ለስኳር ህመምተኞችም ጠቃሚ ነው።

የቲማቲም ጭማቂ ለአረጋዊያን አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በውስጣዊ ግፊት የመቀነስ ችሎታ አለው። ሰውነትን ከኦክስጂን ረሃብ የሚከላከል ልዩ የደም ፕሮቲን ፣ ሂሞግሎቢን መጠን ይጨምራል።

በቲማቲም ጭማቂ ብርጭቆ ላይ ትንሽ የወይራ ዘይት ፣ የተቀጠቀጡ ፍሬዎች ወይም በጥሩ ሁኔታ የተጠበሰ አይብ ካከሉ ፣ ከዚያ ጭማቂው ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቱን በበለጠ በግልጽ ለማሳየት ይችላል።

የጨጓራ ቁስለት ወይም የጨጓራ በሽታ መባባስ ካለብዎ ከ ጭማቂ መታቀቡ የተሻለ ነው።

የበሬ ጭማቂ

የቢትሮ ጭማቂ በሽታን ለመዋጋት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን ለማጠናከር የሚረዱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ማከማቻ ነው። እሱ ቀይ የደም ሴሎችን ፣ ለኦክስጂን ተሽከርካሪ ማምረት ይረዳል። ነገር ግን ከተሽከረከረው ሂደት በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት ዋጋ የለውም። እሱ ለሁለት ሰዓታት በጎን በኩል እንዲቆም እና ኦክሌሊክ አሲድ እንዲወገድ ያድርጉ።ግን ከዚያ በኋላ እንኳን መጠቀሙ የተሻለ ይሆናል ፣ ለምሳሌ ፣ ከካሮት ጭማቂ ጋር።

ሌሎች አትክልቶች

በአገሪቱ ውስጥ ጭማቂ ፣ ራዲሽ ፣ ዳይከን ፣ ነጭ ጎመን ፣ ዱባ እና ዱባዎች እንኳን ተስማሚ ናቸው። እና በአልጋዎችዎ ውስጥ የሚበቅለው ሌላ ነገር ሁሉ።

የቤሪ እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች

እና አልጋዎች ብቻ ሳይሆኑ የቤሪ እና የፍራፍሬ እርሻ ካለዎት ከዚያ ለፈጠራዎ ወሰን የለውም። ሁለቱንም ተመሳሳይነት ያላቸው ጭማቂዎችን እና የተለያዩ ኮክቴሎችን ማዘጋጀት ይችላሉ።

በሌላ ቀን ከወይን ጭማቂ (ምንም እንኳን የተገዛ ቢሆንም) ጭማቂ አደረግን። ይህን ይመስል ነበር -

እና እንደዚህ ያለ መጠነኛ ፈጣን ቁርስ እዚህ አለ-

ጭማቂን ለመጠቀም ሰነፎች አይደሉም?