2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35
ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ባልተሸፈነ ደስታ የዱባ ዘሮችን ይመገባሉ ፣ ሆኖም ፣ በጠንካራው እና በፍትሃዊው ወሲብ አካል ላይ ያላቸው ተፅእኖ በትክክል አንድ አይሆንም ፣ ይህ ደግሞ በወንድ እና በሴት ፍጥረታት አወቃቀር ልዩነት ምክንያት ነው። አንድ ነገር እርግጠኛ ነው - ይህ በጣም ቅርብ የሆነ ትኩረት የሚገባው በጣም ጠቃሚ ምርት ነው! ስለዚህ የዱባ ዘሮች በወንድ እና በሴት ፍጥረታት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራሉ?
ለሴቶች ጥቅሞች
የዱባ ዘሮች ሊሆኑ የሚችሉ የፊዚዮሎጂያዊ እክሎችን ለመዋጋት እና ለመከላከልም በጣም ጥሩ መድኃኒት ናቸው። ባለፉት ዓመታት ቆንጆ እመቤቶች ቀስ በቀስ የአጥንት ጥንካሬን ማጣት መጀመራቸው ምስጢር አይደለም ፣ ይህ ደግሞ ብዙውን ጊዜ በአደገኛ ስብራት ይከተላል ወደ ኦስቲዮፖሮሲስ ይመራል። ስለዚህ ፣ በዱባ ዘሮች ውስጥ የሚገኙት ማዕድናት በማንኛውም መንገድ የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ለማጠንከር ይረዳሉ ፣ በአጻፃፋቸው ውስጥ ያለው ብረት ሂሞግሎቢንን እንዲጨምር ይረዳል ፣ እና ማግኒዥየም ከፖታስየም ጋር የልብ እንቅስቃሴን ለማሻሻል በጣም ጥሩ ረዳቶች ይሆናሉ!
ብዙ የዱባ ዘሮች ያሉባቸው ፊቶኢስትሮጅኖች ማረጥን በቀላሉ ለመቋቋም ይረዳሉ - የመገጣጠሚያ ህመም ከሚያስቸግር ትኩስ ብልጭታዎች እና ራስ ምታት ጋር ቀስ በቀስ ይጠፋል ፣ እና እንቅልፍ እና ስሜት በደንብ ይሻሻላሉ።
የዱባ ዘሮች ውበትን ለመጠበቅ ብዙም አይጠቅሙም -በምስማር ፣ በፀጉር እና በቆዳ ሁኔታ ውስጥ ጉልህ መሻሻል እንዲኖር አስተዋፅኦ ያደርጋሉ ፣ እንዲሁም ብጉርን ለማስወገድ እና ቆዳውን የበለጠ ወጣት እና የመለጠጥ ያደርገዋል። በዱባ ዘሮች ውስጥ የተካተተው ሴሊኒየም የተጠራ የፀረ -ተህዋሲያን ባህሪዎች ይኩራራል ፣ ይህ ደግሞ በቆዳው ጥልቀት ውስጥ የሚከሰተውን የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማነቃቃት ይረዳል ፣ እና በዚህ ጠቃሚ ምርት ውስጥ ያሉት የሰባ አሲዶች የፀጉር መርገፍን ለመቋቋም ፣ የ dandruff መንስኤዎችን ለማስወገድ እና ቆዳውን እርጥበት ያድርጉ።
የዱባ ዘሮችን ጠቃሚ ውጤት ሙሉ በሙሉ ለመለማመድ ፣ ጥሬውን ብቻ መጠቀሙ አስፈላጊ ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትንሽ ማድረቅ - የተጠበሰ ዘሮች ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ተጽዕኖ ሥር የአንበሳውን ያጣሉ። ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ድርሻ … ስለዚህ ለጤንነት እና ለውበት የሚያገለግሉ የዱባ ዘሮች ጥሬ ብቻ መሆን አለባቸው! የጥርስ ንጣፉን ላለመጉዳት በእጆችዎ ቆዳውን ከእነሱ ማስወገድ ይመከራል ፣ እና ከዱባ ዘሮች ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ፣ ኑክሊዮሉን በንጹህ ውሃ ውስጥ ለብዙ ሰዓታት እንዲጠጡ ይመከራል ፣ ሁሉም ዘሮች ከፊልሞች የሚጸዱ እና ወደ ልቅ ሁኔታ የሚደርቁ። በዚህ መንገድ የተዘጋጁት ዘሮች ጥሩ ናቸው ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ፣ ያለምንም ልዩነት ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተቻለ ፍጥነት በአካል ይወሰዳሉ! እና ሁሉም ነገር በመጠኑ ጥሩ መሆኑን አይርሱ - በአንድ ጊዜ ከስልሳ ግራም ዘሮች በላይ መብላት የለብዎትም። በነገራችን ላይ ፈውሱን እና ጣፋጭ ጉሮሮን በተቻለ መጠን ቀስ ብለው በማኘክ እነሱን በትክክል መብላት ያስፈልግዎታል። ቀደም ሲል ዘሮችን እንኳን መፍጨት ወይም የተጨቆኑትን የዱባ ዘሮችን ከማር ጋር መቀላቀል ይችላሉ። ግን መራራ ዘሮች በፍፁም የተከለከሉ ናቸው!
ለወንዶች ጥቅሞች
እነዚህ አስማት ኒውክሊዮዎች ለወንዶችም ብዙ ጥቅሞችን ያመጣሉ - ለፕሮስቴትተስ በአመጋገብ ውስጥ በጣም የተከበረ ቦታ አላቸው ፣ እና በአቅም መቀነስ እንኳን እነሱ እንዲሁ በጣም ጥሩ ረዳቶች ይሆናሉ! የዱባ ዘሮች ቃል በቃል በካርቦሃይድሬት ፣ እንዲሁም በፋይበር እና በፕሮቲን ተሞልተዋል ፣ ማለትም በእውነቱ እነሱ በፍጥነት እንዲሞሉ ብቻ ሳይሆን በውስጡ የተከማቹ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አካል ለማፅዳት የሚረዳ ከፍተኛ ኃይል ያለው ምርት ናቸው። እናም እነሱ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ክምችት ለመሙላት በማንኛውም መንገድ ይረዳሉ! የዱባ ዘሮች በተለይ ለከፍተኛ ዚንክ ይዘታቸው በጠንካራ የሰው ልጅ ግማሽ ተወካዮች ዋጋ ይሰጣቸዋል ፣ ምክንያቱም ይህ ማይክሮኤለመንት ለዋናው ወንድ ሆርሞን ውህደት ተጠያቂ ነው - ቴስቶስትሮን - አንድ ብርጭቆ የተላጠ እና ትንሽ የደረቀ ኒውክሊዮ የዚንክ ዕለታዊ ፍላጎትን ይይዛል። !
ሆኖም ግን ፣ የዱባ ዘሮች ወንዶችን ብቻ የወንድ ችግሮችን በመፍታት ላይ ብቻ ሳይሆን ይረዳሉ - ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የእነዚህ ጠቃሚ ኑክሊዮሊዮ አዘውትሮ መጠቀማቸው የልብና የደም ቧንቧ ስርዓትን በእጅጉ ያጠናክራል አልፎ ተርፎም የአተሮስክለሮሴሮስን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል!
በአጭሩ እንደዚህ ያሉ ጣፋጭ እና ጤናማ የዱባ ዘሮችን ከጊዜ ወደ ጊዜ የመብላት ደስታ እራስዎን መካድ የለብዎትም! እነሱ በእራሳቸው እኩል ጥሩ ይሆናሉ ፣ እና ከማር ጋር ተጣምረው ፣ በተጨማሪ በተዘጋጁ እህልች ወይም በተቆራረጡ ሾርባዎች ውስጥ ሊጨመሩ ይችላሉ! የዱባ ዘሮችን ይወዳሉ?
የሚመከር:
የዱባ በሽታዎች - እንዴት መለየት እና ማከም እንደሚቻል
ተክሎችም ይታመማሉ. እንደ ሰዎች ሁሉ ዱባዎች የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ፣ የባክቴሪያ እና የፈንገስ በሽታዎች አሏቸው። ሆኖም ፣ ኢንፌክሽኑን በወቅቱ ካወቁ ፣ ወይም እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ - መከላከልን ካከናወኑ እና ለበሽታዎች ተስማሚ ሁኔታዎችን የሚከላከሉ ከሆነ ፣ ያለምንም ኪሳራ ሰብሉን መሰብሰብ ይቻላል።
በጣም ያልተለመዱ የዱባ ዝርያዎች
ዱባ በብዙዎቻችን ጠረጴዛዎች ላይ በሚያስቀና ድግግሞሽ የሚታየው በጣም ተራ ፍሬ ይመስላል። ግን ይህ በጨረፍታ ብቻ ነው! እንዲሁም እጅግ በጣም ጥሩ ጣዕም እና መዓዛን ብቻ ሳይሆን ትንሹን እና በጣም ትርጓሜ የሌለውን የከተማ ዳርቻ አካባቢን እንኳን የማስጌጥ ችሎታም ሊኖራቸው የሚችል የዚህ ያልተለመደ እና በሚያስደንቅ ሁኔታ ገንቢ ባህል በጣም ያልተለመዱ ዝርያዎች አሉ! እነዚህ ዝርያዎች ምንድናቸው ፣ እና ለምን በጣም አስደናቂ ናቸው?
ጣፋጭ የዱባ ምግቦች. ክፍል 1
ያለ ዱባ-ነርስ ያለ መከር ምንድነው? እጅግ በጣም ጥሩ የወርቅ ዱባዎችን ከአትክልቶቻቸው ፣ በዚህ ጠቃሚ እና በጣም በቪታሚን የበለፀገ አትክልት ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን የወሰዱ ውድ የበጋ ነዋሪዎች ፣ ልንሰጥዎ እንወዳለን።
የሱፍ አበባ ዘሮች ጉዳት እና ጥቅሞች
በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ባለው ሶፋ ላይ ራሱን ያገኘ አንድ ሰው ብቻ ሳይሆን በሱፍ አበባ ዘሮች የተሞላ ሳህን እምቢ ማለት አይችልም። አንድ ሰው ዝግጁ የሆነ ምርት ይገዛል ፣ እና አንድ ሰው ጥሬ ዘሮችን መቀቀል ይመርጣል። እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ለጤንነት ሙሉ በሙሉ ደህና ነው ብለው ያምናሉ እናም ምንም ዓይነት ስጋት አያስከትልም። እውነት ነው ?! እስቲ እንረዳው
የሐብሐብ ዘሮች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
የበልግ መጀመሪያ ጭማቂ እና ጣፋጭ ሐብሐብ ለመደሰት ጊዜው ነው። የእነሱ ብቸኛ መሰናክል በብዙዎች ዘንድ እንደ ጥቁር ፣ ትናንሽ ዘሮች ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ይህም ሁል ጊዜ ከጉድጓዱ ማጽዳት አለበት። ግን ዘሮቹን ማስወገድ በጭራሽ አስፈላጊ አለመሆኑን ያሳያል - እነሱ በጥሩ ሁኔታ ሊመጡ ይችላሉ
