ወጣት መስሎ መታየት ይፈልጋሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35

እርስዎ ቀድሞውኑ 45 ዓመት ከሆኑ እና ለረጅም ጊዜ ማራኪ ሆነው ለመቆየት ከፈለጉ ፣ ከዚያ ይህንን ጽሑፍ ያንብቡ! የቆዳ እርጅናን እንዴት ማስቆም እና ተጣጣፊ ማድረግ እንደሚቻል እንነጋገር። ለእርስዎ የፊት እንክብካቤ የምግብ አዘገጃጀት ምርጫ።

ከ 45 በኋላ ምን ይሆናል

ባለፉት ዓመታት ወጣቶች ይጠፋሉ እና እነዚህ ለውጦች በፊቱ ላይ የበለጠ ይታያሉ። ቆዳው በዕድሜ ይለወጣል -ደረቅ ይሆናል ፣ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል ፣ ሽፍቶች ይታያሉ። የቆዳ እርጅና ምንድን ነው የስብ ሽፋን መቀነስ ፣ በቆዳ ውስጥ ኮላገን እና ኤልላስቲን ፋይበር ማምረት መቀነስ። ውጤት: መደንዘዝ ፣ መጨማደድ ፣ ደረቅነት።

በብዙ መንገዶች እነዚህ ክስተቶች መለወጥ የሚጀምሩት ከሆርሞን ዳራ ጋር የተቆራኙ ናቸው። የሴባይት ዕጢዎች ሥራን የሚቆጣጠር የኢስትሮጅን ምርት ይቀንሳል። የእርስዎ ተግባር ቆዳውን መርዳት ፣ አመጋገብን መስጠት እና አስፈላጊ ሂደቶችን መደገፍ ነው። የተመጣጠነ ምግብ መመገብ ፣ ማጽዳት ፣ እርጥበት ማድረግ ፣ ቆዳውን መመገብ እና በየቀኑ ራስን ማሸት አስፈላጊ ነው።

ውጤታማ የቤት ውስጥ ሕክምናዎች

ቆዳን ለማጥበብ ፣ ለማደስ ብዙ መንገዶች አሉ-ፊቲስትሮጅኖችን መውሰድ ፣ ራስን ማሸት ፣ ጭምብሎችን እና ቆሻሻዎችን። በረዶ መቧጨር የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን በጥሩ ሁኔታ ያስተካክላል ፣ ሂደቶችን ያነቃቃል እና ሽፍታዎችን ያስተካክላል።

ዕለታዊ እንክብካቤ

ከካሊንዱላ ወይም ከኮሞሜል ዲኮክሽን ዕለታዊ መጭመቂያዎችን ማድረጉ በጣም ጠቃሚ ነው። እነሱ የ epidermis ሁኔታን ያሻሽላሉ። በቧንቧ ክሎሪን ውሃ ከመታጠብ ለመቆጠብ ይሞክሩ - ይደርቃል። ተጣርቶ ፣ አርቲስቲክ ወይም ማቅለጥ (ከማቀዝቀዣው) መውሰድ የተሻለ ነው። ከታጠበ በኋላ በቪታሚን እና በማዕድን ውስጠቶች ጠቢብ ፣ ከአዝሙድና ፣ ካሊንደላ ጋር ያጠቡ። ለእንክብካቤ ፣ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ -የተከረከመ ወተት ፣ እርሾ ክሬም ፣ ወተት ፣ ክሬም።

መፋቅ

በተፈጥሯዊ ምርቶች መፋቅ / ማስወጣት በሳምንት አንድ ጊዜ ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ ፣ ሎሚ ፣ ቡና ፣ ኦትሜል እንደ ማጽጃ ፣ ለማጠቢያ አረፋ ፣ እንደ መዋቢያ ወተት ፣ ጭምብል ፣ አሲድ-ኬሚካዊ ልጣጭ ሆኖ ይሠራል። ተፅዕኖው ወዲያውኑ ይታያል -ትኩስነት ይታያል ፣ ቀለም ይሻሻላል ፣ ቀዳዳዎች ይጠበባሉ።

የምግብ አሰራር። የኦት ፍሬዎች ፣ የሎሚ ቁራጭ ፣ የእህል ቡና። በሚፈላ ውሃ ጥቂት እፍኝ ፍሬዎችን አፍስሱ ፣ ጥቅጥቅ ያለ ጥራጥሬ ያድርጉ። የቡና ዱቄት, የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ. ይኼው ነው. በነገራችን ላይ ቡና በባቄላ መግዛት እና እራስዎ መፍጨት የተሻለ ነው። ትላልቅ ፣ ሹል ፣ በደንብ ያልተደመሰሱ ቅንጣቶች እራሳቸውን ላለመጉዳት መወገድ አለባቸው።

በማመልከቻው ወቅት ከንፈር እና ዓይኖች አጠገብ ያለውን ቦታ እናስወግዳለን። ድብልቁን ለሁለት ደቂቃዎች ይተዉት ፣ ከዚያ በቀስታ ፣ በቀስታ ማሸት። በጥጥ ንጣፍ እናስወግደዋለን ፣ ይታጠቡ። ሎሚ ይለሰልሳል ፣ አጃ ይመገባል ፣ ቡና ያጠፋል።

የሚያድስ ማሸት

አዘውትሮ መጠቀም ቶን ይጨምራል ፣ የሜታቦሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል ፣ እብጠትን ያስታግሳል ፣ ጡንቻዎችን ያጥባል። ሂደቱ ቆዳውን ሳይዘረጋ በትንሽ ግፊት የማሸት መስመሮችን ላይ ተጽዕኖ ማሳደርን ያካትታል።

ጣቶቻችንን ከግንባሩ መሃል ወደ ጊዜያዊ ነጥቦች እንሳባለን። አፍንጫው ከላይ ወደ ታች በማዕከላዊ መስመር ውስጥ ነው። ከዓይን ውስጠኛው ነጥብ በመጠኑ ግፊት ፣ ሁለት ወደ ጠምዛዛ ወደ አፍንጫ ይዞራሉ። ጉንጮቹ በሶስት አቅጣጫዎች ወደ ላይ። ቺን ወደ ጆሮ / ቤተመቅደስ። ኦቫል - በግምባሩ መሃል ላይ ግንባሩን በመያዝ። ክፍለ -ጊዜው 10 ደቂቃዎች ይቆያል ፣ በተለይም በየቀኑ። ግን በሳምንት 3 ጊዜ እንኳን ትኩረት የሚስብ ውጤት ይሰጣል።

የሚያረጋጋ እና የሚያድስ ጭምብል

ኬልፕ። ከባህር ጠጠር ዱቄት (በመድኃኒት ቤት ውስጥ የሚገኝ) መጨማደድን ለመዋጋት ይረዳል። ሶስት ንጥረ ነገሮች ተካትተዋል -ማር ፣ ኬልፕ ፣ ክሬም - ሁሉንም በተመሳሳዩ መጠን ይውሰዱ። ከተደባለቀ በኋላ ለ 30 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይቆዩ።

ኬፊር ኮንቱሩን ያጠናክራል ፣ መጨማደድን ይቀንሳል። ማር እና kefir (st / l) እንፈልጋለን። ድብልቁን በጨርቅ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10 ደቂቃዎች ያቆዩ።

በጥሩ ሁኔታ የተጠበሱ ድንች እና ዱባዎች ድምፃቸውን ከፍ አድርገው ያድሳሉ። ንፁህ ለ 10 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይቀመጣል። ጭምብሉን ካስወገዱ በኋላ በአሲዳማ ውሃ እንዲታጠቡ ይመከራል -ጥቂት ጠብታዎች በአንድ ብርጭቆ የሎሚ ጭማቂ።ከዚያ እርጥበት ወይም የወይራ ዘይት ይጠቀሙ።

ሩዝ ፣ በተለይም ቡናማ ፣ በቡና መፍጫ ውስጥ ይዝለሉ። በተፈጠረው ዱቄት ውስጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ እና ትንሽ ማር ይጨምሩ። የተገኘውን ሊጥ በቆዳ ላይ ለግማሽ ሰዓት ያህል ያቆዩት። በደካማ የሻይ ቅጠሎች መታጠብ የተሻለ ነው። የምግብ አዘገጃጀቱ ሽፍታዎችን ለመቀነስ እና የረጋ ቆዳ ለማጠንከር ይረዳል።

ሙዝ ከ ክሬም ጋር የተቀላቀለ ይመገባል እና ያድሳል። በአንድ ሙዝ ጥራጥሬ 1 ቫይታሚን ኢ + 50 ሚሊ ሊት ከባድ ክሬም ይጨምሩ።

በመድኃኒት ቤት ውስጥ የተገዛ የመድኃኒት ጭቃ ከኮሞሜል ሾርባ ጋር ወደ እርሾ ክሬም ጥግ ይረጫል። ለ 15 ደቂቃዎች ይተገበራል ፣ በሻይ ታጥቧል። ከብልጭቶች ላይ ውጤታማ።

ዘይቶች -ማይሬል (1 ጠብታ) ፣ ካስተር + glycerin (st / l) በዓይኖቹ ዙሪያ መጨማደድን ለማለስለስ ይረዳሉ። ከመተኛቱ በፊት የችግር ቦታዎችን ለመሥራት ይመከራል።

ብዙ ዘዴዎች አሉ ፣ ሰነፍ አለመሆን አስፈላጊ ነው ፣ እራስዎን ይንከባከቡ። በዚህ ምክንያት 10 ዓመት ወጣት ትመስላለህ። ውበትህ በእጅህ ነው።