ለመፈወስ ወደ የአትክልት ስፍራው

2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35

ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሰዎች የዕፅዋትን የመድኃኒት ባህሪያትን ተጠቅመው በጌጣጌጥ ፣ በዱቄት ፣ ወዘተ … እየፈወሱ ነው። ከእነሱ። አንዳንድ ጊዜ ከእነሱ ጋር ብቻቸውን መሆን ፣ በኩባንያቸው መደሰት ፣ ውበታቸውን ማድነቅ በቂ ነው።

ከሩቅ ካለፈው …

በሰው አካል ላይ እፅዋት የመፈወስ ውጤት በጥንት ሰዎች ተረጋግጧል። ለምሳሌ ፣ ቻይናውያን ከ 3 ሺህ ዓመታት በፊት የመድኃኒት ቅጠሎችን መጠቀም ጀመሩ። የጥንት ግሪኮች ለፈውስ አምላክ ለአስክሊፒየስ ሙሉ ቤተመቅደስ ገነቡ ፣ በማዕድን ምንጮች መካከል አስደሳች የፈውስ የአትክልት ስፍራዎች ነበሩ። በጥንቷ ግብፅ ውስጥ ተመሳሳይ የአትክልት ስፍራ ነበረ - እሱ የፀደይ እና አዲስ ሕይወት መገለጫ ነበር።

ብዙ በኋላ በቅኝ ግዛት አሜሪካ የአትክልት ስፍራዎች ለፈጠራ እና ለመዝናናት ቦታ ሆኑ። ለሕክምና ዓላማዎች እፅዋትን ለመጠቀም የመጀመሪያው መርሃ ግብር በ 1879 በፊላደልፊያ ሆስፒታል ውስጥ ተፈጥሯል። ከዚያም ዶክተሮቹ በሆስፒታሉ የአትክልት ሥፍራ የአበባ መናፈሻዎች ውስጥ የሚሰሩ የአእምሮ ሕመም ያለባቸው ታካሚዎች በጣም የተረጋጉ መሆናቸውን አስተውለዋል።

ዘመናዊ አቀራረብ

ባለፉት አሥርተ ዓመታት ሳይንሳዊው ማህበረሰብ የፈውስ የአትክልት ስፍራዎችን ተወዳዳሪ የሌለው ኃይል እንደገና አግኝቷል። እነሱ ብዙውን ጊዜ በመድኃኒት ሕክምና ማከፋፈያዎች ፣ በአእምሮ ሕክምና ክሊኒኮች ፣ ተራ ሆስፒታሎች ፣ በአረጋውያን መንከባከቢያ ቤቶች አቅራቢያ እና በከተማ መናፈሻዎች ውስጥ ብቻ ሊገኙ ይችላሉ።

በብዙ የስነ -ልቦና ጥናቶች መሠረት የፈውስ የአትክልት ስፍራዎች የጥቃት ሰለባዎች የነርቭ ሥርዓቶቻቸውን ወደነበሩበት እንዲመለሱ ይረዳሉ ፣ የአልዛይመር በሽታ ያለባቸው ሰዎች በሚገኙባቸው ተቋማት ውስጥ አስፈላጊ ናቸው። እና ከረጅም ጊዜ በፊት ሳይንቲስቶች ዕፅዋት በእኛ ዘመን በጣም አስከፊ የሆነውን በሽታ ለመዋጋት ሊረዱ ስለሚችሉበት እውነታ ትኩረት ሰጡ - ካንሰር። በካንሰር ህመምተኞች ላይ የህመም ማስታገሻ እና ዘና የሚያደርግ ውጤት አላቸው።

ለምሳሌ አሜሪካዊው የኮሌጅ ፕሮፌሰር እና የዲዛይን መምህር ክሌር ኩፐር ማርከስ ካንሰር ነበረው። በእሱ ውስጥ መጽናኛ ለማግኘት ሁል ጊዜ ወደ የአትክልት ስፍራዋ ትመጣለች። ከጊዜ በኋላ ሴትየዋ ምንም ዓይነት የኬሞቴራፒ መጠን በአትክልቱ ውስጥ ከመራመድ እና ዛፎችን እና አበቦችን ከማሰብ ያህል እንደረዳችው አስተዋለች። አሁን ለሕክምና ተቋማት የፈውስ የአትክልት ቦታዎችን እያዘጋጀች ነው ፣ እና ሥራዎ all በዓለም ዙሪያ በጣም ተወዳጅ ናቸው።

የፈውስ የአትክልት ሥራ

ምናልባት ብዙዎቻችን በሰውነታችን ላይ ምን ዓይነት ተፅእኖ እንዳለ የቤት ውስጥ ወይም የአትክልት አበቦች እንዳሉ አስተውለናል። እነሱ ዘና ለማለት ፣ ጥሩ ስሜት እና መነሳሳትን መስጠት ይችላሉ። ግን ጥቂት ሰዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ነፍሳችንን ብቻ ሳይሆን ሰውነታችንንም እንደሚፈውሱ ያውቃሉ። የሳይንስ ሊቃውንት የተለያዩ የጓሮ አትክልት እንቅስቃሴዎች የማይካዱ ጠቃሚ እንደሆኑ ያምናሉ። መትከል ፣ አረም ማረም ፣ የማያቋርጥ ማጠፍ ካሎሪዎችን በትክክል የሚያቃጥል እና ጤናማ እንድንሆን የሚያደርግ ታላቅ የአካል እንቅስቃሴ ነው።

የአትክልት ስፍራም አድማስዎን እና የስሜትዎን ስሜት ለማሻሻል ፣ ውጥረትን ለመቀነስ እና የመንፈስ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል። ዶክተሮች የጓሮ አትክልት የደም ግፊትን እንዲሁም የደም ኮሌስትሮልን መጠን ለመቀነስ እንደሚረዳ አረጋግጠዋል ፣ ይህ ደግሞ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

ሁሉም ሰው ሊያደርገው ይችላል

ከተፈለገ እያንዳንዱ ሰው በትንሽ ጥረት የራሱን የፈውስ የአትክልት ቦታ መፍጠር ይችላል። ከከተማይቱ ውጭ የራስዎ ሴራ ከሌለዎት ከዚያ የሚወዱትን ማንኛውንም የቤት ውስጥ አበባዎችን ይግዙ ወይም እንደዚህ ያሉ ጣፋጭ ዕፅዋትን ለምሳሌ ፣ ጠቢባ ፣ ላቫንደር ፣ ቲም ወይም ባሲል በልዩ መያዣ ውስጥ ይተክሉ። ችግኞችዎ ጥንካሬ ሲያገኙ እና ለፀሐይ ሲደርሱ ፣ ብዙ የማይረሱ አፍታዎችን ይሰጡዎታል።

እርስዎን የሚያስደስቱትን እነዚያን እፅዋት ብቻ ያሳድጉ። በትላልቅ ብሩህ አበቦች የሚረብሹዎት ከሆነ ፣ ከዚያ በአትክልትዎ ውስጥ አያካትቷቸው ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ምንም ዓይነት የሕክምና ውጤት አይኖርም። ለስላሳ የፓስታ አበባዎች ምርጫ ይስጡ።

በፈውስ የአትክልት ቦታ ላይ ቁጭ ብለው የሚመለከቱበት ቦታ መፈለግዎን ያረጋግጡ። በሚወዱት የአትክልት ማእዘን ጥላ ውስጥ ምቹ አግዳሚ ወንበር ያዘጋጁ። ከተክሎች መካከል በትንሽ ኦሪጅናል ምንጭ ፣ አስደሳች ቅርፃቅርፅ ፣ ጅረት ፣ የውሃ ማጠራቀሚያ ፣ ወዘተ በማገዝ ለማሰላሰል ወይም ለማሰላሰል ልዩ ማእከል ማደራጀት ይችላሉ። ሁሉም በአዕምሮዎ ላይ ብቻ የተመካ ነው።

ቢራቢሮዎችን ፣ ትኋኖችን እና ወፎችን ከአትክልቱ ውስጥ አይነዱ። እነሱ እንደገና እንዲነቃቁ እና የፈውስ ውጤቱን እንዲባዙ ይረዳሉ። እና ነፍሳትን ወደ ጣቢያዎ ለመሳብ ፣ የማር ተክሎችን ይምረጡ።

የአትክልት ስፍራዎ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን የሚያድጉበት ቦታ ብቻ ሳይሆን እውነተኛ የፈውስ መውጫ ይሁኑ!