ቀይ ራዲሽ

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ቀይ ራዲሽ

ቪዲዮ: ቀይ ራዲሽ
ቪዲዮ: Healthy Veggie Salad/ ጤናማ የአትክልት ሰላጣ 2024, ግንቦት
ቀይ ራዲሽ
ቀይ ራዲሽ
Anonim
Image
Image

ቀይ ራዲሽ (ላቲን ራፋነስ) - ከጥቁር ራዲሽ ዝርያዎች አንዱ የሆነው የአትክልት ሰብል።

ታሪክ

ቀይ ራዲሽ አወዛጋቢ ባህል ነው። አንዳንድ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ቀለል ያለ ራዲሽ ከ ራዲሽ ጋር በማቋረጥ የተገኘ ድቅል ነው ብለው ይከራከራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ይህ ወደ ትላልቅ ልኬቶች ያደገ በጣም የተለመደው ራዲሽ ነው ብለው ያምናሉ።

መግለጫ

የቀይ ራዲሽ ፍሬዎች በጣም ትንሽ አይደሉም - ክብደታቸው ሦስት መቶ ግራም ሊደርስ ይችላል። እና የእነዚህ ምስጢራዊ ሥሮች ቅርፅ ወይ ሲሊንደራዊ ወይም ክብ ሊሆን ይችላል። ቀላ ያለ ቀይ ልጣጭ በእነሱ ስር ተደብቆ በእውነቱ ታይቶ በማይታወቅ ጭማቂ ተለይቷል። ሆኖም ፣ አሁን ከነጭ ቆዳ እና ከቀይ ዱባ ጋር በጣም የሚስቡ ዲቃላዎችን ማግኘት ይችላሉ።

ከተለመደው ጥቁር ጎሳዎች በተለየ ፣ የቀይ ራዲሽ ጣዕም በአነስተኛ ጥንካሬ ተለይቶ ይታወቃል። እና የእድገቱ ወቅት ርዝመት (ከመጀመሪያዎቹ ቡቃያዎች መታየት እስከ ሙሉ ብስለት) ጊዜውን ከስልሳ እስከ ሰማንያ ቀናት ይሸፍናል።

ማመልከቻ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ቀይ ራዲሽ ትኩስ ይበላል። ይህ ለጣፋጭ የክረምት እና የበጋ ሰላጣዎች ጥሩ መሠረት ነው። እና የተከተፉ ሥር አትክልቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ሁሉም ዓይነት የስጋ ወይም የአትክልት ምግቦች ይታከላሉ። በነገራችን ላይ ሌሎች ብዙ ምርቶች ከቀይ ራዲሽ ጋር ተጣምረው በፍጥነት ይዋጣሉ። በተለይም አይብ እና የተቀቀለ እንቁላሎችን የሚያካትቱ ሰላጣዎችን ማከል ጠቃሚ ነው።

ይህንን አትክልት በመጠቀም የተዘጋጁ ምግቦች በሚያስደንቅ ቅመም መዓዛ እና ተወዳዳሪ በሌለው ጣዕም ተለይተዋል። እና በብዙ ሀገሮች ውስጥ ቀይ ህክምናን ለማሞቅ ወደ ህክምና አያመነታም -ይህ ጤናማ አትክልት የተጠበሰ ፣ የተቀቀለ እና የተቀቀለ ነው።

እንዲህ ዓይነቱ ራዲሽ በምግብ መፍጫ ሂደቶች ላይ በጣም በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ምክንያቱም እጅግ በጣም ብዙ ጠቃሚ ፋይበር ፋይበርን ይይዛል። ብሩህ ሥር አትክልቶች በፍጥነት የምግብ ፍላጎትን የማሻሻል ችሎታ አላቸው ፣ እንዲሁም ሁሉንም ዓይነት ጎጂ ውህዶች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰው አካል ያስወግዳሉ። የሆድ ድርቀት በጣም ጥሩ መከላከል በቀላሉ ሊገኝ አይችልም!

እንዲሁም ቀይ ራዲሽ ፀረ -ባክቴሪያ ባህሪያትን ይኩራራል እና በርካታ የአንጀት በሽታዎችን በበለጠ በፍጥነት ለመቋቋም ይረዳል። አዘውትረው የሚመገቡት ከሆነ ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከሰውነት በፍጥነት ማስወገድ እና በዚህም ምክንያት ደስ የማይል እብጠት እንዳይከሰት መከላከል ይችላሉ። እና የዚህ ምርት የካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ (20 kcal ብቻ) ፣ ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ እንኳን በደህና ሊጠጣ ይችላል።

አንዳንድ ዶክተሮች ለደም ማነስ ቀይ ራዲሽ ጭማቂ እንዲጠጡ አጥብቀው ይመክራሉ። ለዚሁ ዓላማ ከካሮት እና ከባቄት ጭማቂ ጋር መቀላቀል ይፈቀዳል። እና ከማር ጋር ካዋሃዱት ብዙ ዓይነት ጉንፋን ለማስወገድ በጣም ጥሩ መድሃኒት ማግኘት ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱን ጭማቂ ከቮዲካ ጋር ካዋሃዱት ፣ ለሩማቲዝም ፣ ለ sciatica እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ደስ የማይል ሥቃይ ለማስወገድ በጣም ውጤታማ የሆነ ጥንቅር ያገኛሉ።

በተጨማሪም ቀይ ራዲሽ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተፅእኖ አለው ፣ ስለሆነም ለኩላሊት በሽታ በሚታከሙ ሰዎች እንዲሁም በጉበት እና በሐሞት ፊኛ በሽታዎች ውስጥ እንዲካተት ይመከራል።

የእርግዝና መከላከያ

ለወደፊት እናቶች ቀይ ራዲስን ለመጠቀም በጣም ተስፋ ይቆርጣል - በውስጡ የተካተቱት አስፈላጊ ዘይቶች ቀስ በቀስ በሰውነት ውስጥ የመከማቸት ችሎታ ተሰጥቷቸዋል ፣ እና ይህ የማሕፀን ቃና ሊያስቆጣ እና ወደ ያለጊዜው መወለድ ወይም ወደ ፅንስ ማስወረድ ሊያመራ ይችላል። ለሚያጠቡ እናቶች ይህንን አትክልት መመገብም የማይፈለግ ነው - ህፃኑ የአለርጂ ምላሾችን ሊያመጣ ይችላል። ቀይ ራዲሽ ለ enterocolitis ፣ እንዲሁም ለ gastritis ፣ ለቆስል እና ለልብ ሕመሞች የተከለከለ ነው።

በማደግ ላይ

ቀይ ራዲሽ በጣም ቀዝቃዛ ተከላካይ ሰብል ነው - ዘሮቹ በአምስት ዲግሪዎች የሙቀት መጠን ቀድሞውኑ ማደግ ይጀምራሉ። በደንብ በሚበቅል ለም አፈር ውስጥ በደንብ ያድጋል።እና ቀይ ራዲሽ ማጠጣት መጠነኛ ይፈልጋል።

የሚመከር: