የኢንፍሉዌንዛ ደህንነት ህጎች

2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35

በስታቲስቲክስ መሠረት ፣ ኢንፍሉዌንዛ በሟችነት ሦስተኛ ፣ በሁለተኛ ደረጃ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች እና ኦንኮሎጂ ብቻ ነው። እራስዎን እና የሚወዷቸውን ከዚህ ቫይረስ እንዴት እንደሚጠብቁ? በጽሑፉ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ ያንብቡ።

ክትባት “አዎ” ወይም “አይደለም”?

ኢንፍሉዌንዛ የቫይረስ ተጋላጭነት ፣ በድንገት መነሳት ፣ ደማቅ ስካር ነው። የታመመው ሰው ራስ ምታት ፣ ድክመት ፣ የሰውነት ህመም እና ጉንፋን እንዲሁ አለ - ብርድ ብርድ ማለት እና የመተንፈሻ አካላት ጉዳት። በጣም የከፋው ውስብስቦች ናቸው።

ጥሩ ያለመከሰስ በሽታዎችን መቋቋም ይችላል ፣ ግን በልጆች ውስጥ ገና አልተፈጠረም እና ከ 6 ወር ጀምሮ በከፍተኛ ተጋላጭ ቡድን ውስጥ ይወድቃሉ ፣ እና አዋቂዎች - ከ 65 ዓመታት በኋላ የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት አላቸው። ቫይረሱ ለነፍሰ ጡር ሴቶች (ከ 14 ሳምንታት በኋላ) ፣ ጡት በማጥባት ፣ ሥር በሰደደ በሽታዎች የሚሠቃይ ነው።

በሩሲያ ውስጥ ከ 50% በታች የሚሆነው ህዝብ ክትባት ይሰጣል ፣ ምንም እንኳን ይህ ኢንፌክሽኑን ለመከላከል ውጤታማ መንገድ ቢሆንም ፣ እና በበሽታ ቢከሰት በቀላሉ እና ያለምንም መዘዞች ይከናወናል። ካልተከተቡ ፣ የራስዎን ጥበቃ ያቅርቡ!

ራሳችንን ከቫይረሱ እንጠብቅ

ክትባት አልወሰዱም ፣ እና በበሽታው ወረርሽኝ ወቅት ቤት ውስጥ መቆየት ከእውነታው የራቀ ነው? ስለዚህ ፣ የበሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ ፣ የበሽታ መከላከልን ለመጨመር ቫይታሚኖችን ከመውሰድ በተጨማሪ ስለ ጥንቃቄዎች ማወቅ አለብዎት። በዚህ እውቀት ቫይረሱን ወደ መተንፈሻ ቱቦ ውስጥ ከመግባት መቆጠብ ይችላሉ።

ሊጣል የሚችል ጭምብል

ያልለመደ እና የማይመች ፋሻ እንደ ውጤታማ መድሃኒት ይቆጠራል። በወረርሽኝ ወቅት እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት ችላ አትበሉ። በትራንስፖርት ውስጥ ሲጓዙ ፣ በሱቅ ውስጥ ፣ በሥራ ቦታ ፣ በክሊኒክ እና በሌሎች በተጨናነቁ ቦታዎች ላይ ፋሻ ያድርጉ። እነሱ ርካሽ ናቸው ፣ የበለጠ ይግዙ እና በየቀኑ ይለውጧቸው።

ጭምብል ሲጠቀሙ ዋናው ነገር ከፊት ጋር የቅርብ ግንኙነት ነው። ከ 34 ሰዓታት በላይ መጠቀም አይቻልም። መታጠብም አይመከርም ፣ ምክንያቱም የመከላከያ ባህሪዎች ጠፍተዋል። በቆሸሹ እጆች ካስወገዱት ከዚያ ወዲያውኑ መሰረዙ የተሻለ ነው።

አንቲሴፕቲክ

የአልኮል መጠጦችን በከረጢትዎ ውስጥ ያስቀምጡ። በተለይም በተጨናነቀ ቦታ ላይ ሲሆኑ ከእጆችዎ ኢንፌክሽኖችን ለማፅዳት ይረዳሉ። ከቫይረሱ ሊሆኑ ከሚችሉ ምንጮች ጋር የሚገናኙበት ይህ ነው -የባቡር ሐዲዶች ፣ የእጅ መውጫዎች ፣ የበር እጀታዎች ፣ የሊፍት አዝራሮች ፣ ገንዘብ እና ሌሎችም። የበሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ እጆችዎን በደንብ ማሸት ብቻ በቂ ነው።

የፀረ -ቫይረስ ጄል / ቅባቶችን ይጠቀሙ። ወደ ውጭ ከመሄድዎ በፊት አፍንጫዎን ይግዙ እና ይቀቡ። በጣም ታዋቂው - “ኦክስሊን” - በአልፋ ኢንተርፌሮን መሠረት የተፈጠረውን የቫይረሱን እንቅስቃሴ ያግዳል ፣ “Infagel”።

አይኖች

አየር ወደ ውስጥ በመተንፈስ ብቻ ኢንፌክሽኑ ወደ እኛ እንደሚደርስ ማወቅ አለብዎት። የዓይን mucous ሽፋን እንዲሁ ኢንፌክሽኑን በንቃት ይገነዘባል። አንድ ሰው በአቅራቢያው ቢያስነጥስ ማይክሮባው በአይንዎ ወደ ሰውነት ውስጥ ገብቷል። በትራንስፖርት ውስጥ ብርጭቆዎችን መልበስ ይመከራል። ይህንን ለማድረግ ብዙዎች ከተራ መነጽሮች ጋር ፍሬሞችን አግኝተው በወረርሽኝ ወቅት ይለብሷቸዋል። በቆሻሻ እጆች አይኖችዎን በጭራሽ አይንኩ - ይህ በቫይረሱ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።

እውቂያዎች

ግብይት እና ሌሎች የተጨናነቁ ቦታዎችን ይቀንሱ። የራት ግብዣዎችን ይሰርዙ ፣ ከጓደኞችዎ ፣ ከሲኒማ እና ከቲያትር ጋር ይገናኙ። ወደ ቤት መሄድ በመቻልዎ አነስተኛ መጓጓዣን ለመጠቀም ይሞክሩ - ያድርጉት። ይህ በበሽታው የመያዝ በጣም አደገኛ ቦታ ስለሆነ ሊፍት ላይም ይሠራል።

ንጹህ አየር

ለአየር ማናፈሻ ሁኔታ ትኩረት ይስጡ። ክፍሉ የአየር አየርን ብዙ ጊዜ ማዘመን አለበት - ጥሩ አየር እስኪያገኝ ድረስ መስኮቶችን ይክፈቱ። የቫይረስ ትኩረትን ለመቀነስ የአዲሱ አየር ፍሰት ተገቢ ነው። በአፓርትማው ውስጥ የታመመ ሰው ካለ ይህ እውነታ በጣም አስፈላጊ ነው።

በቤቱ ውስጥ የታመመ

እራስዎን እና ሌሎች የቤተሰብ አባላትን ይንከባከቡ! ከመደበኛ አየር በተጨማሪ አስገዳጅ እርጥብ ጽዳት ያድርጉ። የመገናኛ ነጥቦችን ለማፅዳት ፀረ -ተባይ መድኃኒቶችን ወይም የአልኮል መጠጦችን ይጠቀሙ -የበር መዝጊያዎች ፣ የመጸዳጃ ቤት ክዳን እና አዝራር ፣ የኮምፒተር ቁልፍ ሰሌዳ እና መዳፊት።

የአየር ionizer ወይም ጀርሚክሳይድ መብራትን መጠቀም ተገቢ ነው። አፍንጫዎን ለማፍሰስ የሚጣሉ የእጅ መሸፈኛዎችን ይግዙ። ከአንድ አጠቃቀም በኋላ ፣ አያስቀምጡ - ይጣሉት እና የበለጠ ስለዚህ በየትኛውም ቦታ አያስቀምጡ። የታካሚውን ፎጣ ብዙ ጊዜ ይለውጡ እና ከሌሎቹ ተለይተው ይንጠለጠሉ። የጥርስ ብሩሽ እንዲሁ በግለሰብ ጽዋ ውስጥ መቀመጥ አለበት።

ያለመከሰስ

በጣም አስተማማኝ የሆነው መከላከያዎ የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎ ነው። ሰውነት ኢንፌክሽንን በሚቋቋምበት ጊዜ ወረርሽኝ ለድንጋጤ ምክንያት አይደለም። ርካሽ እና የተረጋገጠ ዘዴ የመድኃኒት ፋርማሲዎችን አጠቃቀም ነው።

የኢቺንሲሳ የአልኮል መፍትሄን ይግዙ። ከ 12 ዓመት ጀምሮ ሊሰጥ ይችላል። በየቀኑ ከምግብ በፊት ፣ በመስታወት ውስጥ ይንጠባጠቡ እና በውሃ ይቀልጡ ፣ ሶስት ጊዜ መጠቀሙ በቂ ነው። አንድ መጠን ከ20-30 ጠብታዎች ያካትታል። አንድ ታካሚ ካለ እሱን መስጠቱን ያረጋግጡ። ይህ መድሃኒት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ከማጠናከሩ በተጨማሪ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ እብጠትን ያጠፋል። በብሮንካይተስ ፣ የጉሮሮ መቁሰል ፣ ትራኪታይተስ ፣ ንፍጥ ይረዳል።

Propolis tincture ለወረርሽኞችም ተገቢ ነው። በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር በቀን ሁለት ጊዜ 20 ጠብታዎች ይውሰዱ። በቀጥታ ወደ ጽዋ ውስጥ በማንጠባጠብ በሞቃት ሻይ ፣ በፍራፍሬ መጠጥ እንዲወሰድ ይመከራል። ለንብ ምርቶች አለርጂ ከሆኑ ጥንቃቄ ያድርጉ!