ዕፅዋት ለትራስ

2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35

ለድምፅ ፣ ጤናማ እንቅልፍ ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ያሉት ትራስ መኖሩ ጠቃሚ ነው። ለሚያረጋጋ ባህሪዎች ምስጋና ይግባውና በፍጥነት እና በደንብ እንዲተኛ ይረዳዎታል።

ከዕፅዋት የተቀመሙ ትራሶች መጠቀም እንቅልፍን ያሻሽላል እንዲሁም ነርቮችን ያረጋጋል። እንደዚህ ያሉ ትራሶች እና ከረጢቶች መሥራት አስቸጋሪ አይደለም -ትንሽ ቦርሳ እንቅልፍን ለማሻሻል በሚረዱ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ተሞልቷል ፣ ከዚያም ትራስ ላይ በሚለብሰው ትራስ ውስጥ መቀመጥ አለበት። የመድኃኒት ዕፅዋት ሽታ እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል - አንድ ሰው በደንብ ይተኛል ፣ አንዳንድ ጊዜ በቀለማት ያሸበረቁ እና አስደሳች ሕልሞችን ያያል። ለምሳሌ ፣ እንቅልፍን ለማሻሻል ትራስዎ ውስጥ ማስገባት የሚችሏቸው ጥቂት ዕፅዋት እዚህ አሉ

1. ላቬንደር

የመስክ ላቬንደር ንብ በመዓዛው ይስባል። የእፎይታ ባህሪያቱ እፅዋትን ወደ ልዩ ሽቶ ፓዳዎች በመጨመር እንቅልፍን ለማሻሻል ያገለግላሉ። ላቬንደር ትራስ በደንብ ይረጋጋል እና በሁሉም ዕድሜ ላሉ ሰዎች ለመተኛት ጥሩ ነው።

አንዳንድ ሰዎች የላቫን መዓዛን እንደማይወዱ ያስባሉ። ነገር ግን ይህ ግንዛቤ የተሳሳተ ነው ፣ ምክንያቱም በመደብሮች ውስጥ የላቫን ሽታ ተብሎ የሚጠሩ ዕቃዎች (ብዙ ጊዜ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች) አሉ። ግን በእውነቱ እነሱ አይደሉም - እሱ ሐሰት ነው።

በንብረትዎ ላይ ላቬንደር ካላደጉ ፣ ከማንኛውም የዕፅዋት መደብር መግዛት ይችላሉ። በደረጃ ፣ በደቡባዊ ዞኖች ውስጥ ሊገኝ ይችላል። በጣም ጥሩ መዓዛ ያለው ትኩስ ላቫቫን ነው። የላቫን ሽታ ለረጅም ጊዜ እንዳይጠፋ ለመከላከል ሣርውን በትንሹ መፍጨት ወይም አስፈላጊ ዘይቱን በፓድ ላይ ማንጠባጠብ ይችላሉ።

2. ሆፕስ

በማዕከላዊ ሩሲያ ውስጥ በማንኛውም የአትክልት አትክልት ውስጥ ማግኘት ቀላል ነው። ሆፕስ ለመዝናናት ፣ ለነርቭ እና ለእንቅልፍ ጥሩ ናቸው። ሥራ ከሚበዛበት እና ከሚያስጨንቅበት ቀን በፊት ፣ እና ከፈተናዎች በፊት ጥሩ እንቅልፍ ለማግኘት የሆፕ ፓድዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራል። ሣሩ ደረቅ እና ትኩስ ትራስ ውስጥ ይቀመጣል።

3. ካምሞሚል

ካምሞሚል ሲያብብ ምን ጥሩ መዓዛ እንደሚመጣ የማያውቅ ሰው የለም። ካምሞሚ በተለይ ለትንንሽ ልጆች ጠቃሚ ነው ፣ ስለሆነም የእሱ ጣፋጭ መዓዛ የልጆችን እንቅልፍ ለማሻሻል ያገለግላል።

አንዳንድ ወላጆች የእንስሳት ትራሶች ይሠራሉ ፣ በሻሞሜል ይሙሏቸው እና በልጆቻቸው ትራስ ወይም ትራስ ስር ያስቀምጧቸዋል። ሻሞሜል ከተሰፋበት ትራስ አጠገብ ተኝቶ የነበረ ቦርሳ እንኳን ህፃኑን ዘና በሚያደርግ መዓዛው ያረጋጋዋል።

4. ሮዝሜሪ

ሮዝሜሪ በልዩ ንጣፎች ውስጥ ከሚገኙት “ተኝተው” ከሚገኙት ዕፅዋት በጣም ጥሩ ነው። ሰውነትን ዘና አያደርግም ፣ ግን ሕልሞችን ሕልም ራዕይ ያበረታታል። ብዙዎቻችን በእንቅልፍ ወቅት ከዕለት ተዕለት ችግሮች ለመራቅ እንሞክራለን። በሮዝመሪ መዓዛዎች ለተሰጡት ሕልሞች ምስጋና ይግባቸውና አንድ ሰው ቀኑን ሙሉ መደበኛ ሚዛንን ለመጠበቅ ያስተዳድራል። ከመጠን በላይ ላለመውሰድ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ትንሽ መጠን ያለው ሮዝሜሪ ብቻ ይውሰዱ።

5. እንክርዳድ

Wormwood የመድኃኒት ባህሪዎች ያሉት ያልተለመደ ዕፅዋት ነው። ከሮዝመሪ ጋር ሲደባለቁ ግልፅ ህልሞችን ያነቃቃል። በእፅዋት ትራስዎ ላይ ትል እንጨትን ይጨምሩ ፣ እና በሌሊት ታላቅ ዕረፍት ያገኛሉ እና አስደሳች ህልሞች ይኖራቸዋል። ይህንን ዕፅዋት በመጠቀም ስለ መጥፎ ሕልሞች እና ቅmaቶች ፣ ስለ ከባድ እንቅልፍ ማጣት ወረራ መርሳት ይችላሉ።

6. ቫለሪያን

ቫለሪያን የታወቁ እና በሰፊው ጥቅም ላይ የዋሉ ማስታገሻዎችን (infusions and extracts) ለማምረት ያገለግላል። የቫለሪያን ዝግጅቶች በነርቭ ደስታ እና ደካማ እንቅልፍ በሚሰቃዩ ሰዎች ይወሰዳሉ።

የሚያረጋጋ ሻይ ለማዘጋጀት የቫለሪያን ሥር መፍጨት እና (የምርት ማንኪያ) ወደ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ቀደም ሲል የተቀቀለ እና የቀዘቀዘ። ከ7-8 ሰአታት በኋላ ፣ ኢንፌክሽኑ ተጣርቶ ፣ ከዚያም በቀን ሦስት ጊዜ በሾርባ ማንኪያ ውስጥ ይወሰዳል። ሦስተኛው ጊዜ - ከመተኛቱ በፊት።

7. ኦሮጋኖ

ኦሮጋኖ የሚያረጋጋ ባህሪዎች አሉት ፣ እንቅልፍን እና የምግብ ፍላጎትን ያሻሽላል ፣ ጭንቀትን ይቀንሳል። የሚያረጋጋ ሻይ ከሁለት የሻይ ማንኪያ ዕፅዋት (ደረቅ ፣ የተቀጠቀጠ) ይዘጋጃል ፣ እሱም በሚፈላ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ይፈስሳል። ከግማሽ ሰዓት በኋላ ፣ መረቁ ተጣርቶ ፣ ከሻይ ማንኪያ ማር ጋር ተቀላቅሏል። ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ብርጭቆ መጠጣት በቂ ነው።

ኦሮጋኖ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ፣ በመራቢያ ሥርዓት በሽታዎች ለሚሰቃዩ ወንዶች ፣ የጨጓራ ቁስለት እና የልብ በሽታ ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው። እንደ ማስታገሻነት ለውጭ አጠቃቀም ኦሮጋኖን መጠቀም ይችላሉ - ፀጉርዎን በጠንካራ ዕፅዋት ዲኮክሽን ይታጠቡ።

የተዘረዘሩትን ዕፅዋት እርስ በእርስ ማዋሃድ ጠቃሚ ነው። ለምሳሌ ፣ ከእፅዋት ድብልቅ የተሠሩ መከለያዎች -ሆፕስ ፣ ላቫንደር ከኮሞሜል ፣ ከሮዝሜሪ ፣ ከኮሞሜል ወይም ከኦሮጋኖ ፣ ከኮሞሜል እና ከቫለሪያን ጋር ትል ፣ ፍጹም እንቅልፍን ያሻሽላሉ።