ጉበትዎን ይረዱ

2024 ደራሲ ደራሲ: Gavin MacAdam | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 13:35

የእኛ ረጅም ዕድሜ ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ በጉበት ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ለመከላከል ፣ ችግሮችን ለማስወገድ ፣ ህክምናን ፣ ንፅህናን እና የሕዋስ እድሳትን ከአጃዎች የምግብ አሰራሮችን እናቀርባለን።

አጃ ለምን?

የጉበት ሚና ትልቅ ነው - ይህ አካል በምግብ መፍጨት ፣ በሂማቶፖይሲስ ውስጥ ይሳተፋል ፣ ኑክሊየስ እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ያጠፋል። ከባድ ሸክም ፣ ብዙውን ጊዜ የእሷን እንቅስቃሴዎች መቋረጥ ያስከትላል። ጉበት በቅባት የበለፀገ ምግብ ፣ ሰው ሰራሽ ተጨማሪዎች ይሰቃያል። ከእድሜ ጋር አብዝተን የምንጠቀምባቸው ብዙ መድኃኒቶች በእሱ ላይ አጥፊ ውጤት አላቸው። ማጨስና አልኮል ለዚህ አካል ጎጂ ናቸው።

የጉበት ችግሮች የራሳቸው ምልክቶች አሏቸው -በሆድ ውስጥ ክብደት ፣ ራስ ምታት ፣ ተደጋጋሚ ምቾት እና በቀኝ በኩል ህመም ፣ የእንቅልፍ ችግሮች ፣ መራራ ጣዕም ፣ ወዘተ በእርግጥ ዶክተር መጎብኘት ያስፈልግዎታል። የጤና ድጋፍን በተመለከተ ፣ አጃ ብዙውን ጊዜ የሚመርጡት ናቸው።

ይህ እህል በመፈወስ ባህሪዎች እና ሰውነትን የማንፃት ችሎታ ዝነኛ ነው። አጃ በጉበት ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው -ያጸዳል ፣ ለማገገም ይረዳል ፣ የሚያሠቃዩ ምልክቶችን ያስወግዳል። በተጨማሪም የጨጓራ በሽታን ፣ የጨጓራ ቁስሎችን ፣ urolithiasis ፣ የሽንት ሥርዓትን ፣ የስኳር በሽታን ይይዛሉ። ጉበትዎ እንዲሠራ የሚያግዙ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።

የኦት ህክምና እንዴት ይከናወናል?

ኮርስ በሚወስዱበት ጊዜ ኢንፌክሽኖች ፣ ጄሊ ፣ ሾርባዎች ከሾርባ ጋር ጠቃሚ ናቸው። ዋናው እርምጃ ከጉበት ቲሹ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ ነው። ሂደቱን ለማሻሻል የአመጋገቡን ስብጥር ለመከለስ ይመከራል። የምግብ አሰራሮችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፣ አመጋገብዎን እንደገና ያስቡ። ለብርሃን ምግቦች እና አትክልቶች ቅድሚያ ይስጡ። ኤክስፐርቶች ሁሉንም ነገር በቢጫ እንዲመርጡ ይመክራሉ። ለምሳሌ ፣ የደረቁ አፕሪኮቶች ፣ ሎሚ ፣ ማሽላ ፣ የአትክልት ዘይት ፣ አይብ ፣ ፐርምሞኖች ፣ አፕሪኮቶች ፣ አተር ፣ ወዘተ.

ማራኒዳዎችን ፣ ቅመማ ቅመሞችን ፣ እንቁላሎችን ፣ እንጉዳዮችን ፣ ያጨሱ ስጋዎችን ፣ የሰባ ዓሳዎችን ማግለል ያስፈልጋል። ለተወሰነ ጊዜ ስጋን መተው ይሻላል። ኮርስ ከመግባት ጋር አልኮል የተከለከለ ነው። ጠንካራ ሻይ ፣ ቡና የ oat መጠጥ ከወሰደ ከአንድ ሰዓት በኋላ ሊሆን ይችላል።

የጉበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

አጃዎች በ cholecystitis ፣ በሄፕታይተስ ፣ በ cirrhosis ላይ የመፈወስ ውጤት አላቸው። ጉበትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያጸዳል ፣ የመከላከያ ውጤት አለው። እሱ በዲኮክሽን ፣ በቅመማ ቅመም ፣ በመጠጥ ፣ በጄሊ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል። ያልተጣራ እህል ለከፍተኛው ተፅእኖ ጥቅም ላይ ይውላል። በገቢያዎች ፣ በእንስሳት መደብሮች ፣ በዲያቢክ ዲፓርትመንቶች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱን እህል መግዛት ይችላሉ። ለሁሉም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተጣራ ውሃ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

የአጃ ሾርባ

ሥር የሰደዱ በሽታዎች ባሉበት እና ለመከላከልም የምግብ አዘገጃጀቱ ተገቢ ነው። አንድ ሊትር ውሃ በድስት ውስጥ ይፈስሳል ፣ 100 ግራም እህል ይፈስሳል። ከፈላ በኋላ ለ 20 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ያብስሉ። ከዚያ ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ከሽፋኑ ስር ይተክላል። ዕለታዊ መጠን 500 ሚሊ ሊትር ነው ፣ ክፍሉ በ 3-4 መጠን ይከፈላል። ምግቡ ምንም ይሁን ምን ማር በመጨመር መጠጣት ይመከራል። ኮርሱ ሁለት ወር ነው ፣ ከአንድ ወር ልዩነት በኋላ እንደገና መጀመር ይችላሉ።

አጃዎችን ማፍሰስ

እህል ወደ ዱቄት መልክ በማንኛውም መንገድ ተደምስሷል። ስነ -ጥበብ በአንድ ሊትር ቴርሞስ ውስጥ ተጨምሯል። ማንኪያ. ለ 12 ሰዓታት አጥብቋል። ከተረጨ በኋላ ፣ መርፌው ዝግጁ ነው። በየቀኑ ግማሽ ሊትር ይጠቀሙ። መጠኑ በምግብ ብዛት ተከፋፍሏል ፣ በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ይጠጡ። የኮርሱ ቆይታ 3 ወር ነው።

የአጠቃቀም ዓላማ - ጉበትን ማጽዳት ፣ ኮሌስትሮልን ማስወገድ ፣ የጨጓራ ቁስሎችን ማከክ ፣ ቆሽት ማረጋጋት። እና እንዲሁም - የእንቅልፍ ማጣት ሕክምና ፣ የኒኮቲን ሱስን ማስወገድ ፣ የደም ስኳርን ማረጋጋት ፣ የበሽታ መከላከያ መጨመር ፣ ውፍረትን መዋጋት።

የጉበት ማጽጃ ሾርባ ከሎሚ ጋር

እህልው ለ 30 ደቂቃዎች የተቀቀለ ነው ፣ በአንድ ሊትር አንድ ብርጭቆ አጃ ይወሰዳል። ምግብ ካበስሉ በኋላ የሚፈላ ውሃን በመጨመር የቀደመውን መጠን መመለስ እና በብርድ ልብስ መጠቅለል አለብዎት። ከ 3 ሰዓታት መርፌ በኋላ ፣ ውጥረት ፣ አንድ ማንኪያ ማር ያስቀምጡ እና ግማሽ ሎሚ ወደ ሾርባው ውስጥ ይጭመቁ። ኮርሱ 3 ወር ነው።ከምግብ በፊት በየቀኑ (ከ15-20 ደቂቃዎች) አንድ ኩባያ ይጠጡ።

ጉበትን ለመመለስ ኦትሜል ጄሊ

ለኦትሜል ጄሊ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ። ይህ መጠጥ የጉበት ፈዋሽ ተብሎ ይጠራል ፣ እንዲሁም ለኩላሊት ፣ ለሆድ ፣ ለደም ማነስ እና ለጨጓራቂ ትራክት ጥሩ ነው።

የመጀመሪያው መንገድ። ጠቃሚ ባህሪያትን ለማቆየት ፣ ሙሉ በሙሉ እህል ይወሰዳል ፣ ከማብሰያው በፊት በአንድ ሌሊት ይታጠባል። እስኪያድግ ድረስ ማብሰል ያስፈልግዎታል ፣ ከተፈጥሯዊ ቅዝቃዜ በኋላ ፣ ይጨመቁ እና ያጣሩ። የእህል እና የውሃ መጠኖች በብርጭቆዎች ይለካሉ - 0 ፣ 5 + 1 ፣ 5. የተጠናቀቀው መጠጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 2 ቀናት ሊከማች ይችላል ፣ ስለሆነም ለዝግጅት መጠኖች በተናጥል ሊሰላ ይችላል።

ሁለተኛው መንገድ። ለረጅም ጊዜ ምግብ ለማብሰል የታሰበ ዝግጁ-ተኮር ፍሬዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። አንድ ተኩል ሊትር ውሃ ግማሽ ኪሎ ይጠይቃል። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በ 3 ሊትር ማሰሮ ውስጥ ይቀላቀላሉ እና በክፍል ሙቀት ውስጥ ለሦስት ቀናት እንዲተከሉ ይቀራሉ። ከዚያ ድብልቁ በድስት ውስጥ ይፈስሳል ፣ የተቀቀለ ፣ የተጣራ - ጄሊ ዝግጁ ነው።

የእርግዝና መከላከያ

አጃ በተግባር ምንም contraindications የላቸውም። በልብ ፣ በኩላሊት ውድቀት ፣ በሐሞት ፊኛ እብጠት ፣ ከፍተኛ አሲድ በሚሆንበት ጊዜ ጥንቃቄ በተሞላበት ሁኔታ። ከህክምናው በፊት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ተገቢ ነው።